Świadome poszerzanie diety niemowlęcej

Rozsądne poszerzanie diety niemowlęcej jest znacznie bardziej propagowane. Rodzice powinni zdawać sobie sprawę z tego, jak istotne jest to, aby dzieci od początku miały zagwarantowane pełnowartościowe dania. Kiedy czerpie się informacje z merytorycznych materiałów, można poczuć się pewnie. Priorytetem jest, by rozszerzanie diety niemowlaka odbywało się etapowo. Wprowadzanie pokarmów stałych do menu dziecka musi odbywać się według kolejności. Na początku powinny być podane warzywa, a następnie owoce. Stałe pokarmy powinny zastępować powoli mleko matki albo mleko modyfikowane. Jest to długotrwały proces, domagający się rozwagi oraz obserwacji dziecka. Przede wszystkim niemowlę musi poznawać nowe smaki, konsystencje i zapachy. 

Wraz z posmakowaniem nowych dań maluch będzie zdobywać też nowe talenty: żucia, wkładania pokarmów do jamy ustnej, wypluwania, a później obsługiwania sztućców. Światowa Organizacja Zdrowia podkreśla, że jadłospis należy rozszerzać od około 6 miesiąca życia dziecka. Opiekun powinien widzieć, że maluch jest gotowy. Nowe produkty należy wprowadzać pojedynczo i nie zrezygnować równolegle z mleka.